６０分　じぶんリフォームってなに？

　はじめまして

６０分じぶんリフォームの小澤　仁美です。

じぶんリフォームって？　そう　言葉どおりほんの少し　自分のこんなところ、あんなところ

をリフォーム感覚で変えられたら楽しくないですか？　しかも簡単で、シンプルだから

子供でもできちゃう

かんたんなことなら　６０分で変化がわかる。。。

悩んでいた事が　アレレレレ？

自分が変わると周りが変わってる？？

そう、頑張って潜在意識をどう　とか、　努力して瞑想に取り組んだり、　

頑張ってプラス思考にならなきゃ、、、とか

もうそんなに頑張らなくても　こんなに簡単に少しずつ変われるよ　って

皆さんにお伝えしたくて　このブログを始めました。

　私自身思春期の頃から　だんだんと殻に閉じこもり、家族に心を開けず、じぶんも嫌いで

かなりの弱虫っ子だったんです。

　かなり厳しい厳格な父親の影響で外面は元気で　

そこそこ優等生な良い子を演じ、学校でも先生方のお気に入り。　でも内側はどんどん

本当の自分とのギャップに悲鳴をあげだし　ついに張り詰めた糸が切れるように

高校生になってから今で言う　うつ　になってしまったんです。

その頃は自律神経失調症　と診断され、　学校も行ったり行けなかったり

拒食症になり体重は３８キロまで落ち（ちなみに　身長１６０cm)

その頃遊び半分で雑誌のモデルや、タレントをしていた事もあり、痩せていないとという

固定観念もあったんでしょうね。　

今思うと本当にかわいそうなくらいガリガリに痩せてて

とうぜん心が病んでいったんですね。　　

結局最後は湘南にある心の治療院に入院して大分元気を取り戻せたのですが、

　　そこでの治療は今思うとコーチング的なものでした。

そして、１９歳の時環境を変えて、自分を変えたい！　とアメリカ　ロサンゼルスに留学。

初めはすべてが新しく、楽しく過ごしていたのですが　だんだんと私の悪い弱虫っ子が

顔を出し始めるんですね。

　苦手な人、怖い人、と人間関係がきつくなると逃げたくなる。

そして胃潰瘍になったりと　今度は身体に出るんですね。

そんな自分とまあまあうまく付き合いながらも、なぜか不思議な力に守られていたのか

いい事も引き寄せてある程度の夢は結構かなったりもしていたんです。

習ってなかったけれど　「思考は現実化する」　などで言っている事をしていたんですね。

なりたい自分　をイメージしたり、その場に行って感情を動かしたり、、、とね。

でも心の奥深くにしまわれているネガティブのスイッチなんて全然わからなくて、

ここ一番の　踏ん張りどころでダメになってしまう弱虫っ子が潜んでいる。

　そんな自分が嫌いだったり、こんな性格が嫌だったりとその頃全盛期だった自己啓発や、

ありとあらゆるセミナーに行ったり、勉強したりと、30代は相当勉強しましたね。お金も相当

使いました。　でも何かがまだ違う？

　そんな時でした。　ある有名な女優さんが書いた本をきっかけに素晴らしい体験をし　（自分の

無意識と繋がる）　このことはいずれブログでゆっくりと書いていきたいのですが

人生がどんどん変化して行ったんです。

一番変わったことは、HOLYWOOで女優の仕事を経験したことでしょうか。　

たまたま友人が受け持ったCMのオーディションに人が足らないから来て欲しい

ということからなんとなく行ったオーディションがなんと！

当時泣く子も黙るCMプロデューサーの特別なプロモーションだったんです。

当時はコカ・コーラなど、かっこいいCMは彼の作品でした。

オーディション会場に入った瞬間に　この仕事がしたい！人生がかわる！と思えて

１０分後には1万人以上の中から選ばれていました。

このプロモーションCMは３０秒以上のセリフもいただけた大抜擢のものだったため、その後も

多くのCMや、スチール、などに出演させていただき、日本に来るまで　アクターズギルド　という

あるレベル以上の仕事をしているタレントしか入れない組合にも入っていました。

なぜ今ひとつ自信のなかった主婦の私がそんなチャンスを手にしたんでしょう？

他にも色々とありますが、それはたった一つのシンプルなことに行き着いたからなんです。

その方法というか、メソッドを私なりにこの数年間検証しながらまた変革させて今のまさに

一番かんたんなメソッドを生み出しました。

　

２０１１年の震災以降、私に今何ができるんだろう？

この国に戻ってきた私のお役目はなんだろう？

若い頃は身体を病んでいたことから大学で栄養の大切さを学び、次にこころの事を学び

この１０年の母の厳しい介護の中で学んだ精神、魂の大切さ、これら3つの大切な融合体を

大切にしながら変容させていく　それが　この　「じぶんリフォーム」　です。

　　

　長くなりましたが今私はこのメソッドのおかげで

本当に幸せになれました。

自分の中にこそ全ての幸せの種がある　　それを　一人でも多くの方に伝えたい想いで

いっぱいです。

最後までお読みいただけて感謝です。

これからも色々と気づきなどをシェアリングしていきますね。

皆様の毎瞬が愛で満ちていますように。

仁美グレース