昨日ちょっとしたことから
友達と言い合いをしてしまった
その時は 「なんで私の言っていることが通じないんだろう？」
相手が「わからず屋」だから。。。。
そう思うとなんだか少しイラっとして
久しぶりに 気持ちがざわついた
夜中にふと目が覚めて
私の中に 「攻める」感情がまだ残っている
？
先日心の浄化をしたからなのか
今まで蓋をしていた部分が剥がれ始めて
押し込めていた感情が
ちょっとしたことから出やすくなっているのかな
今朝またトレーニングに行って
丹田を鍛え、瞑想に入ったとき
またまたひらめき メッセージを受け取り
誰かを攻めるとき 人は自分を責めている
もう攻めるのは辞めて
もっと自分を許し 愛してあげようよ
その声を聞いた瞬間に
「ごめんなさい ごめんなさい 私」
「私は私を愛しています 私は私を愛しています」
を何度も何度も 心の中でくりかえしました。
すると 心がとても暖かく そしてとても穏やかになり
昨日の言い合いをした友人に
とても悪かったなーという気持ちになり
実は相手に言いながら
私は自分自身を攻めていたんだなーーーーー
と気づかされました
人間だから 当然怒るし
攻めたりもする
イラっとすることも
落ち込むことも。。。
でもそれを責めないで
そんな感情が自分にはあるんだ！
ということを理解してあげる
そして、それすらも許して愛してあげる
それの繰り返しでいいんだよ
ただ毎瞬気づいてあげることこそが
とても大事なんだね
そうすると
気づいてもらえた感情は だんだんと
離れていく
ただ 離れていく 
生きていくことそのものが
毎瞬気づきなんだね
今日も素敵な時間を共有していただき感謝しています
See you soon
