今日のトレーニングの時のこと
いつもと少し違ったやり方をしてみました
それはトレーニングをするときに
まず目的意識をしっかりと持つ
次はどこを集中して鍛えたいのかを脳に指令する
例えば今回の私の場合は
チャクラトレーニングなので
１番チャクラ＝下半身 みたいに
そうやって気持ちを脳に言いながらトレーニングをしていくと
集中力がはるかにましていきます！
１時間がまるで３倍ぐらいに感じるんです
脳力ってすごいです！！
なんでも必ず目的意識をセットして
そしてなにをどうしたいのか？
得たい結果をイメージして
脳に指令を送ると
ものすごく違いが出てきます
これはやらなきゃソンソンヽ(´▽｀)/
ぜひ何かで試してみてくださいねーーー！
今日もハッピーな時間をお過ごし下さいヽ(*´∀｀)ノ
Love Always
ひとみ グレース アメブロ
