じぶんが自分を許せないときってありませんか？
なんであんな事を言ってしまったんだろう？
なぜあんな事してしまったんだろう？
なぜ許せないんだろう？
自分をどんどん責めて
嫌いになって
許せなくなって
「こんな事思うなんて許されない
」
「わたしはもっと良い人なのに。。。。。。」
え？？？？？？？？？？
「こんな事言ってるわたしは最低だーーーーー
」
そうなの？？？？？？？？？
けっきょく人はみんな
じぶんが作り出した「良い人
」「素晴らしい人
」
を基準にして自分を評価して
「いい子」「悪い子」を当てはめ続けているのかな。。。。
そしてそれに縛られ、傷つき、落ち込んで、、、
まさに自作自演です
もうこんな舞台からは降りませんか？
世界が自分中心で回っているという幻想から目覚めて
観客の一人になって
色々な世界を眺め、楽しむことを始めましょう
じぶんが作った小さな世界から飛び出して
観客側になって観てみると
世界観がすごく変わって
許せなかったことや
辛かったことなどが
とっても小さな出来事のひとつになっていくんです
「あーーー、それ、とってもわかるな～
だから許せるよね～」
「そうそう、こんな時はそんなことも言っちゃうよね～
わかる わかる
」
と、大きな気持ちで受け止めて 流せるようになる
もしもじぶんが「許せない」
という気持ちになったときは
ぜひやってみてください
私も時々あるんです
そんなときはこうやって舞台から降りて
観客席に行って観ています
今日も最後まで読んでくださり感謝しています
See you soon
ひとみグレースブログ
