早起きは　からだに　お得

今朝は久しぶりに　朝早くにスッキリ目覚めたので

朝のお散歩に

６時台の　朝の空気　　

だんだんと　秋の気配を感じました。

空気が澄んできていて　気持ちがいいですねー

早起きすると　なんだか特した感じ

体もココロも　軽くなって

見える景色もかわります。

夏も終わって、　食欲の秋　だからこそ

本気のダイエット！！！！

そうです

美味しーービールも　ちょっとお休みして

しっかり運動して

代謝をあげましょう