信頼ってなかなか大変だよね。。。。
特に自分を信じるって とても難しい。。。？
最近ワークをしていて
とても多い問題が
人間関係において
人を信頼できない
という人が多く
深く話を聞いていくと
結局自分を信じていないことがわかるんですね
信じることってすごーくたいせつで
自分を信じられないと
人様を信じることなど
できませんからね～
だからまずは じぶんを信じましょう
そんなことわかってる？
でもなかなかできない？
そうですよね
でも少しずつならできますよ
変わりたいでしょ？
ならば素直になって行動してみてね
日常の小さなことを
何か一つやることを見つけて
自分に約束をしてください
今までは面倒だったこととか
まーいっか！
と置いておいたことや
ちょっとした癖などを変えてみる？とか
いつもより５分早く起きる とかね
仕事だったら苦手だと思っていることを
毎日少しずつ練習してみる などなど～
この小さな積み重ねが
実は３週間ほどやっていると
だんだん自分が育ってきて
自分への信頼が生まれるんです
例えば イチローさんが長年同じスタンスで
練習に励み続けているのも
自分への信頼を育てているんだろうなーと思います
どんなことも小さなことの積み重ねでできているんですよね
大きなことをいきなりやると
できなかった時に
自分を攻めて
結局信頼を失ってしまうんです
だから
ちょっとしたことから少しずつ
でも確実に続ける
これですね
だんだん楽しくなってきたらしめたもの
自信がついて 更に他の事もできるようになっていきますから
すると人間関係も
なぜだか楽しくなってきて
上手くいきだしますよ
さー！今年は更に自分を好きになって
もっと幸せを引き寄せちゃいましょう
今日も皆様がより自分らしく過ごせますように
Love Always
小澤ひとみ アメブロ
