今日は身体のデトックスに効果的な
お野菜たっぷりのサラダです(^o^)
Quinoaという穀物を玉ねぎ、ドライトマト
ニンニク、アンチョビを入れて炊いた物に
大豆モヤシ、キャベツ、牡蠣を蒸して
その上にトマト、キュウリ、レッドオニオンスプラウト、三つ葉をたっぷりのせて
仕上げはナンプラー風味のドレッシングと
レモンをギューって絞って
出来上がり～(o^^o)
胃腸が疲れている時は
温野菜や雑穀サラダが優しく癒してくれます
♥️
ひとみグレース ブログ
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